Wie fühlt sich Hypnose an?

Grundsätzlich fühlt sie sich wie eine Mediation oder Fantasie-Reise an. Du wirst mit jedem Wort, Geräusch, Umgebung und manchmal auch Berührung in eine tief entspannten Zustand geführt. Du entspannst dich dabei so sehr, so sehr du es dir erlaubst zu entspannen bzw. dich in Richtung Schlaf hinzubewegen möchtest.

Du schläfst jedoch keinesfalls dabei ein, da dein Unterbewusstsein immer noch in der Lage ist, jedes von mir ausgesprochene Wort wahrzunehmen und sogar mit mir während er Hypnose in einem analytischen Gespräch zu sprechen.

 

Auch deine Kontrolle über dich gibst du nicht ab (dies denkt man oft, weil man das so in Hypnose-Shows sieht, hat aber rein gar nichts mit Hypnose-Therapie zu tun!), im Gegenteil, du hast die volle Kontrolle über dich und bist sogar in der Lage jederzeit abzubrechen oder aufzustehen, wenn du dich nicht wohlfühlen solltest.

 

Es wäre sogar dramatisch und kontra-Produktiv nicht mehr zu wissen, was in der hypnotischen Trance vorgefallen ist, da du sonst gar nicht auf positiv verankerten Gefühle, die du jederzeit abrufen kannst, zurückzugreifen kannst.